腰椎病却犯了!邯郸腰椎病治疗专家提醒:注意这3点可有效缓解

浏览:1 来源: 时间:2020-06-02
腰椎病却犯了!邯郸腰椎病治疗专家提醒:注意这3点可有效缓解,常年在办公室整理材料的彭先生因为长期坐久不动落下了腰椎病,生活当中时而腰腹部轻痛,但他没有在意。近日,由于天气有些闷热,贪凉的彭先生一连几晚都是开着空调,铺着凉席还不盖被子,没想到这一觉醒来,不光是坐起来吃力,就连穿鞋袜都困难了,家人赶紧带他送医就诊。

    常年在办公室整理材料的彭先生因为长期坐久不动落下了腰椎病,生活当中时而腰腹部轻痛,但他没有在意。近日,由于天气有些闷热,贪凉的彭先生一连几晚都是开着空调,铺着凉席还不盖被子,没想到这一觉醒来,不光是坐起来吃力,就连穿鞋袜都困难了,家人赶紧带他送医就诊。


    患者彭先生回忆当时的情形:“一开始没有什么症状,第四天洗完澡之后腰就痛得不行,然后躺床上就直不起来了。我就先吃了点止痛药,但也还是没有缓解我的痛苦,所以第二天我就到医院里面来了。”


    对此,邯郸腰椎病治疗专家表示:受凉之后会引起腰部血管收缩,更容易诱发这个腰椎病。医生提醒,长期久坐或久站都是诱发腰椎病的重要原因,一受凉就更容易导致病症的发生。


    那我们该如何预防腰椎病呢?医生建议:第一,不要久坐久站久行,然后腰部注意保暖,不要太过贪凉;第二,尽量睡硬板床;第三,适当增加一些腰部力量的锻炼,比如小飞燕这种动作。